李湘实力回击吐槽 原来发胖竟是因为它

　　还记得喜剧脱口秀《吐槽大会》李湘的精彩表现吗？李湘的实力果然不负众望，吐槽功力了得。网友直呼：“妈妈再也不用担心我和别人互怼了！”。李湘不愧是主持人出身，再加之转战投资人、商场数载，更是高能hold住全场，即使面对“老公吃软饭”、“全家都很胖”、“过气主持”等吐槽，也都轻松化解，令网友连连膜拜！

　　现在提起李湘，大家第一时间想到的可能就是她的身材！很多人每次看到她发自拍照片，评论中总是吐槽她的胖，甚至会口出恶言攻击攻击她女儿的身材，但这些都打不垮她，她依旧活的潇洒。

　　不过呢，李湘的胖确实是有原因的。总是翻看她微博的网友肯定知道，她可是经常晒各种美食。对于一个减肥的人来说，饮食习惯真的非常的重要，不少人减肥也都是从“嘴”上下功夫，效果也是相当可观的。可是按照李湘家每天这么吃，想不胖都难啊！

　　不管身材如何，健康和好心情是最最重要！就像李湘曾经在微博上发过的一段话：

　　“我其实是特别任性的，身材也任性，想做什么就做什么，不想做什么，谁说都没用！也许突然有一天我就瘦下来了，但是！请所有吐槽我的人放心，不是因为你们吐槽我而瘦的！”“我自认为自己过着很正常的人生，在什么阶段做什么样的事情，你们认为不靠谱的，我可能觉得很精彩，很多的传闻就让他们去传吧，很多的攻击就让他们去攻击，很多的不理解，就让大家不理解，总而言之一句话，只要我开心，您呢，随意！我就是李湘”

　　其实每个人发福，一定是和饮食习惯密不可分的！如果想在这个夏天前瘦身，就一定要选择低卡路里并且营养的食物，而且很多食物对肌肤的保养也是起到很好的作用哦，瘦身美容双效达成，你绝对不能错过！

　　瘦身美容食物1：金枪鱼

　　卡路里含量：188大卡/100克

　　金枪鱼低脂蛋白质丰富，营养而不肥腻很适合减肥食用。另外，金枪鱼富含硒，这是一种矿物质，有助于促进皮肤的弹性。

　　瘦身美容的金枪鱼这样选：

　　新鲜的金枪鱼应该是肉色，准确的说是淡淡的粉红色，表面无油感。鱼肉摸起来有弹性，口感鲜嫩肉质圆润柔滑。

　　金枪鱼这样吃：

　　(1)金枪鱼常常加工成鱼生，少调料，配上蔬菜或米饭食用。

　　(2)金枪鱼宜与蔬菜搭配食用，口感香嫩美味，营养也均衡丰富。

　　瘦身美容食物2：绿茶

　　卡路里含量：296大卡/100克

　　绿茶中含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻、防止脂肪积滞体内;含有维他命B1、C和咖啡因，能促进胃液分泌，有助消化与消脂;绿茶中的多酚具有抗氧化、提高代谢、清除自由基等作用，能够减少紫外线对皮肤的氧化损伤。

　　瘦身美容的绿茶这样选：

　　绿茶优选呈青绿色，味道醇厚，无杂质的。储存时注意密封干燥，以免好茶变质。