必知！星座MM适合吃的排毒食物

　　白羊座：绿豆

　　白羊座MM脾气火爆，绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。“科技紫微星座网”建议白羊MM多喝绿豆汤，排毒一身轻松!

　　金牛座：燕麦

　　金牛座MM喜欢美食，容易饱腹，燕麦能滑肠通便，促使排便顺畅，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!

　　双子座：萝卜叶

　　双子座MM性情急躁多变，饮食时也贪多嚼不烂，萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

　　巨蟹座： 地瓜

　　巨蟹座MM的情绪容易抑郁，导致胃口不佳，消化不良，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　狮子座： 糙米

　　狮子座MM风风火火，老大做派，大大咧咧的她们敢于挑战，所以适合吃一些粗糙但是很有保健效果的食物，例如糙米就是很好的一种，糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

　　处女座：红豆

　　处女座MM性喜挑剔，只有红豆这么富有情思的食物才合乎她们的心意。红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲煮好，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

　　天秤座：胡萝卜

　　天秤座MM重视外在美，是典型的外貌协会的会员，她们选择排毒是为了达到美容的效果，胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利于自内而外地排毒养颜。

　　天蝎座：山药

　　天蝎座MM总是追求性感路线，所以很害怕自己的身材走形变胖，而山药正好符合她们的要求，山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增强免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。

　　双鱼座：小米

　　双鱼座MM温柔内敛，吃饭的时候也轻声细气的，时常有挑食的习惯，适合于她们排毒的食物自然要能够满足她们细腻的口味，所以非小米莫属了。小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合双鱼座MM排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。