什么方法能快速缩阴专家推荐的绿色缩阴产品

　　随着热情男女对性生活质量的要求提高，女性阴道松弛问题，被更多的曝露出来，困扰着众多的女性朋友，许多已经开始积极主动的寻找适合自己的缩阴方法，那么对于女性阴道松弛问题，都有什么方法能快速缩阴呢?我们一起来看看专家推荐的绿色缩阴产品。

　　如何正确的缩阴??饮食缩阴

　　一定要多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物，因为其中含有丰富的维生素B2，能积极参与体内细胞生长代谢机能，帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞，从而增加私密处的含水量。而这几种食品的最佳烹饪方法就是在清水中加入花椒、大料、盐等调料后，煮熟即可，这样食用营养最全，效果最佳。

　　女人阴道松弛后一定要注意合理健康饮食，不能经常熬夜，合理的饮食加上使用缩阴产品不出一段时间，相信大家都能够成为自信完美的紧致女人!不用再担心阴道松弛干涩什么，女人的美是由内而外的，希望女人要注意保养!

　　如何正确的缩阴??瑜伽缩阴

　　盘腿提肛缩阴法：穿着宽松的裤子找个平躺的地方准备好，双盘腿坐下，缓缓的吸气后闭气8秒左右再慢慢的把气吐出来.做不了这动作的朋友可以进行单盘腿坐下，效果是差不多。重复以上动作10次。功效：吸气是为了保持尿道到肛门肌肉的紧缩和上提，闭气时可以保持紧缩状态，吐气时肌肉得到放松，经常的锻炼可以缓慢提升阴道紧致的敏感度.在一定程度上收缩骨盆肌附近的精细肌群。

　　如何正确的缩阴??按摩缩阴

　　按摩承扶穴：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)

　　按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

　　如何正确的缩阴??锻炼缩阴

　　1第一种方法是卧式锻炼。具体做法是身体靠在床沿上然后仰卧，臀部放在床沿，双腿伸直悬空，但是不要着地，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，然后用双手扶住双腿，靠向腹部，然后慢慢放回，每天一回，一回五六次。

　　2第二种方法是站式锻炼，具体做法是双腿站开，收缩两边臀部的肌肉，也就是向大腿部靠拢，膝部外转，然后使阴道往上提的方向动，很像憋尿的动作，每天坚持15分钟，坚持一段时间，就会有效果的。

　　3第三种方法就是萝卜蹲的方法，具体做法就是多做一起蹲起的动作，通过萝卜蹲蹲起的过程，带动私处深处肌肉运动，全方位的运动起来，每天做5分钟，坚持一段时间就会有很大效果。

　　阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过屏住小便、提肛运动、收缩运动等来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。不过锻炼缩阴有个很大的缺点就是见效缓慢，需要的周期时间长，所以锻炼缩阴只能作为辅助。关键还是要选择正确的产品。

　　如何正确的缩阴??缩阴产品

　　缩阴的最好方法是什么，选择一款健康的缩阴产品不仅能有效达到缩阴的目的，对你的健康也是大有裨益的。因为简单的依靠上述的缩阴方法，效果单一，并且见效慢，需要很长的实际才能看到效果。但是使用缩阴产品则不然，缩阴产品一般效果全面，见效快。其中缩阴产品露卡菲娅就是缩阴产品中的佼佼者。

　　露卡菲娅为高科技纯植物纳米微分子凝胶精华制剂，利用推杆直接推入阴道深处，1分钟凝胶弥漫整个阴道内壁及宫颈，并上行到宫颈及盆腔进行杀菌排毒，使用方便，迅速缩阴，不干涩，维护阴道酸碱平衡，不含任何化学成分无副作用，轻中度者7天感觉收缩，按疗程使用缩阴持久不反弹，长期用可治疗妇科炎症，干净彻底。

　　只需要90天即可见证露卡菲娅带来的神奇效果

　　露卡菲娅缩阴精华：90天??私处“翻新”重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩!

　　10天有紧缩感：明显死水般的阴?壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。

　　30天蠕动增强：明显感觉到阴?蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴?有收缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

　　60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

　　90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩彻底激活子宫免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

　　如今，女人最要“紧”已经是一个不争的事实是，阴道松弛应该选对正确的缩阴方法，女人的阴道其实是女人身体中最重要也是最神秘的部位。女人可以不漂亮，但女人的阴道一定要紧致水润。无论是考虑到自身还是家庭，缩阴都是势在必行。关注缩阴专家微信了解更多私护资讯。