心情低落、焦躁不安、早醒多梦、记忆力减退、头晕目眩、醒后身疲乏力……相信很多失眠的患者都会有这样的经历，如果这样的症状持续了相当长的时间并且现在还一直困扰着你，那么你应该引起重视了，小心失眠侵犯你的健康，要想摆脱失眠的痛苦，首先让上海知名专家胡长海全面解析失眠三大程度失眠症状。
【失眠症状全面解析】
轻度失眠（时间7天内）：上床睡眠时不能入睡，在房间里灯熄灭以后经常推迟两三个小时，并且在床上翻来覆去睡不着，睡眠质量差，偶尔失眠。
中度失眠（时间7-30天）：睡后频繁醒来或夜间醒来时间超过1个小时以上，并且晚上睡眠不足5个小时，影响我们的正常生活和工作。
重度失眠（时间超过30天）：夜间醒来以后，不能再入睡，整夜整夜的失眠，痛苦不堪，并且周围有一丝动静就会被惊醒，这些现象严重影响我们的身体健康和生活质量。
【警惕危害】失眠一次，减少寿命30分钟
高质量的睡眠对人们的身心健康至关重要，有许多人错误的认为失眠症不会影响身体健康而延误了治疗，殊不知长期失眠会对身体造成多种伤害，如记忆力减退，免疫力下降、紧张易怒、焦虑、抑郁、神经衰弱、精神病、学习工作效率下降、儿童生长发育缓慢、重者导致悲观厌世、自杀等不良后果。因此范主任在此强调，如果失眠持续一个月以上必须及时就医，以免影响你的健康，夺走你的寿命。
给失眠一次会诊治疗的机会
为了让更多的失眠患者可以摆脱失眠的困扰，为了感谢广大患者对沈阳沈北沈医医院的信任和支持，特定于5月11日-15日举办“上海专家胡长海教授会诊”活动，此次活动将进一步提高沈阳沈医医院在东北地区的影响力，同时带给失眠患者一次“不出沈阳看诊上海专家”的机会。活动期间由上海精神卫生中心副院长胡长海教授携手我院专家韩瑞玲主任亲自坐诊，竭诚为失眠患者排忧解难。
胡长海--从事精神科医疗工作50年
1965年毕业于湖南医科大学，从事精神科临床工作50年。具有较高的专业理论水平和扎实的基础知识，积累了丰富的临床经验，擅长运用MX-舒眠安神疗法治疗神经质性失眠、精神过劳性失眠以及睡眠节律紊乱性失眠。
【品牌专科】治疗失眠，我只信赖国家专科医院
沈阳沈北沈医医院不断探索科研工作新模式，开创国内精神科领域新格局，力求“一切以病人为中心”的服务理念，同时沈阳沈北沈医医院属于省市医保定点指定单位，也是国家专利授权单位，从这里走出了成千上万的失眠康复患者。
