2017-04-17 10:30:00 责任编辑:admin 来源:醉寒网 访问点击:次
天气转暖,不少人又开始白天犯困、频频打哈欠。这时,喝点小药茶能帮你赶走春困的倦意。
在冬季,人体对抗寒冷消耗了不少阳气,入春后,往往会阳气升发不足。对这类春困者而言,西洋参茶是个不错的选择。方法很简单,每次取3—5克用300毫升沸水冲泡,闷5分钟后当茶频饮。反复冲泡至无味后将西洋参嚼服。
此外,春困还和脾湿有关。这类人常有头顶重重的,好像裹着块湿布的感觉,胃口变差,嘴里老觉得淡淡的。西洋参补气养阴、清热生津,不适合这类春困者,可选择具有健脾化湿作用的药膳,如用山药、薏苡仁、大枣煮粥。▲
《生命时报》 (2011-03-01 第14版)
阅读推荐:健康速递:开春要做好五件事 10种职业容易抑郁
阅读推荐:健康速递:细菌左右你的喜怒哀乐 五类人群最易亚健康
阅读推荐:策划:如何管理好骨关节炎 选择合适的运动最重要
阅读推荐:策划:节后养肝正当时 春季保肝护肝养生全攻略
阅读推荐:策划:肿瘤防患于未然看“三早” 不怕肿瘤找上你
阅读推荐:健康热点:男性生殖健康金钥匙 10大隐疾易猝死 春季性爱保湿
阅读推荐:疾病周刊:挖鼻孔易致鼻炎 按鼻翼、多喝酸奶可防治
阅读推荐:健康周评:消除乙肝歧视 需要宽容与爱心