严顺开：要多做自己感兴趣的事

图为严顺开在《阿Q正传》中的剧照。

著名喜剧演员严顺开在电影《阿Q正传》中饰演的阿Q，荣获瑞士国际喜剧节最佳演员奖、第六届百花奖最佳男演员奖。他是中国唯一获得“卓别林手杖奖”的演员。

如今的严顺开从上海滑稽剧团退休已有10多年，请他演出的邀请仍不断。面对这么多的邀请，他总是根据自己身体状况，量力而行，每年用一部分时间接戏和参加演出，其余时间就在家休息。他说：“我已经74岁了，精力、体力不能与年轻时相比，过多的超负荷工作，势必影响健康。生命的弦不能绷得太紧，绷得太紧，这根弦是会断的。只有劳逸结合，张弛有度，生命才能长久地放射出灿烂的光芒。”

“我很不赞成老年人在家枯坐闷想。”谈到养生，严顺开说，枯坐容易回忆往事，回想起那些痛苦、不愉快的事情，这样必然会影响健康。他建议老年人实行“三多”，即多聊天交流、多到户外走走、多做一些感兴趣的事。多聊天交流，能获得各方面的信息，而且能够排除自己心头的不良情绪，有利于身心健康；常到户外走走，能呼吸到新鲜空气，促进血液循环，加快新陈代谢，有利于提高体质。但严顺开认为：“老年人身体机能老化，过量的运动也不好。”多做一些感兴趣的事，能使老人摆脱孤独无助的局面，使老人沉浸在欢快之中，还能防止患上老年痴呆症。▲

《生命时报》 (2011-04-01 第14版)

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