人在多少温度下生活益于长寿

人在多少温度下生活益于长寿（资料图）

长寿得益于适宜温度

我国桂西北多百岁寿星，清朝嘉庆皇帝就曾为142岁的瑶族老人赐诗祝寿，其中尤以被世界卫生组织确认为长寿之乡的巴马最为著名，2000年人口普查数据显示，巴马每一万人口中，有3.1位百岁寿星。

国际专家考察巴马时发现，巴马的年平均气温对长寿的支持，正适合黄金分割。人体温37℃与0.618的乘积为22.8℃，而巴马的年平均气温正为20℃左右。因此科学家说，巴马寿星之所以生命有序，恒久不衰，得益于最佳环境温度，得益于人和自然的和谐相依。

37°C体温是进化的选择

我们平时也感到，在环境温度为20℃左右时，最感舒服，这是为什么？因为人是在这个环境温度中进化而来的。

哺乳类动物身体所获得的能量，70%以上转变成了热量，过多的热必然要散发到环境中去。200多万年前，人类刚出现在非洲时，白天的平均温度在25℃以下。在这样的环境温度中，人正常活动时身体的产热率，和身体把热传递到环境中的散热率，在体温为37℃时大约相等，这样，我们的祖先，以及所有的恒温动物，在进化过程中，就选定了37℃为机体的恒定体温。

由此也决定了，人在环境温度为20℃左右时最舒服，因为在这个环境温度中，机体的新陈代谢、生理节奏和生理机能，均处于最佳状态。